Soins et Thérapies
Nettoyage domestique : une thérapie à la portée de tous
Le concept de “nettoyer la maison” n’a pas seulement un sens littéral. Il a aussi un sens symbolique : se débarrasser des charges ...
Soins et Thérapies
La fatigue, un problème de la vie moderne
Nous menons un rythme de vie qui est parfois presque infernal et insupportable. Et cela a ses conséquences. L’accès aux différentes technologies, les ...
Soins et Thérapies
Dites adieu à votre anxiété avec la pleine conscience
Les êtres humains ont la capacité d’éprouver un type de peur différent de celui des animaux, la peur psychologique. Sa grande particularité est ...
Soins et Thérapies
Trouble de stress post-traumatique post-partum : que faut-il savoir ?
L’état de stress post-traumatique post-partum est l’un des troubles psychiatriques les plus fréquents chez les femmes qui ont accouché. Ses conséquences sont graves, ...
Soins et Thérapies
Savez-vous ce qui caractérise les attaques de panique ?
Ce sont des périodes au cours desquelles une personne ressent soudainement de la peur ou une terreur très intense et irrationnelle. Ces crises ...
Soins et Thérapies
Quand ne rien faire est une décision
Parfois, nous essayons de résoudre des problèmes en suivant un chemin qui ne fait que nous faire trébucher encore et encore sur la ...
Soins et Thérapies
Sommeil et anxiété : 9 recommandations pour bien dormir
Le sommeil et l’anxiété affectent notre qualité de vie. Beaucoup de ceux qui ont des problèmes d’anxiété ont également du mal à dormir. ...
Soins et Thérapies
Comment se préparer mentalement à la chirurgie
Les chirurgies sont des événements extraordinaires et potentiellement stressants qui doivent également être préparés sur le plan mental. Une intervention chirurgicale génère presque ...
Soins et Thérapies
La règle des 90 minutes pour mieux dormir
La règle des 90 minutes bénéficie de toute une méthode pour mieux dormir. Le sommeil est devenu un problème pour des millions de ...
Soins et Thérapies
La sérotonine, la clé de la dépression ?
Vous sentez-vous constamment de mauvaise humeur ? Avez-vous des envies irrépressibles de manger des sucreries ? Avez-vous du mal à vous endormir ? ...